Produktai svoriui mažinti arba labai mažo kaloringumo maisto produktai VLCD (Very Low Calorie Diet (angl. k.)). Specialiai sukurti labai mažai kalorijų turinčiai dietai ir pakeičiantys visus įprastinius dienos valgymus. Turi pakankamą reikiamų kasdien suvartoti maistinių medžiagų kiekį.

Tai:

  • kokteiliai;
  • sriubos;
  • gėrimai (mėlynių ir aviečių).

Šie produktai skirti tiems, kam reikia pagalbos pradedent mažinti svorį: moterims rekomenduojami 5 valgymai per dieną, vyrams – 6 valgymai kas 2,5-3 valandas. Su kiekvienu valgymu organizmas gauna apie 120 kcal. Taip per dieną žmogus gauna labai sumažintą kalorijų kiekį (700-900 kcal) vietoj įprastų 1800-2300 kcal! Organizmui sukeliamas energijos deficitas, kuris ir lemia svorio mažėjimą. Šio mitybos plano efektyvumas patvirtintas 22 klinikinių studijų.

Be gydytojo konsultacijos nerekomenduojama šio plano taikyti ilgiau kaip 3 savaites. Taip pat svarbu gerti daug gryno vandens (ne mažiau kaip 2 litrus per parą) ar kitų mažo kaloringumo skysčių, rekomenduojamas žemas fizinis aktyvumas.