nutriless nutriless

Svorio kontrolė

Mitybos planas svorio kontrolei

  • Keičiami tik keli įprasti valgymai per dieną derinant su įprastu nekaloringu maistu (atkreipkite dėmesį, kad turime valgyti 5 patiekalus per dieną kas 3 valandas, mažo kaloringumo įprastas valgymas turėtų neviršyti 200–400 kcal.). Pavyzdžiui: 2 bet kurie NUTRILESS produktai + 3 mažo kaloringumo įprasti patiekalai;
    3 bet kurie NUTRILESS produktai + 2 mažo kaloringumo įprasti patiekalai.
  • Sudėtyje baltymai, skaidulos, platus spektras vitaminų ir mineralų.
  • Svarbu gerti daug gryno vandens (ne mažiau kaip 2 litrus per parą).
  • Rekomenduojamas vidutinio intensyvumo fizinis aktyvumas.
  • Geriausi rezultatai pasiekiami vartojant ne mažiau 3 savaites.
  • Galima rinktis iš viso NUTRILESS produktų asortimento, efektyviausi – kokteiliai ir sriubos.

Žemiau pateikiamas pavyzdinis vienos dienos mitybos planas, kai NUTRILESS produktai (produktų skonius ir rūšis galite rinktis savo nuožiūra) derinami su įprastiniu, mažai kalorijų turinčiu maistu.

Daugiau pavyzdžių: SVORIO KONTROLĖS MITYBOS PLANAI

Kūno svorio kontroliavimas – tai ne tik padailintos kūno linijos, bet ir kelias naujo gyvenimo link. Sėkmės!

Pavyzdinis planas

7:00 val.
Pusryčiai
3 vnt. KVIEČIŲ TRAPUČIŲ (su trintu avokadu ir pusė pomidoro, prieskoniai pagal skonį)
10:00 val.
Priešpiečiai
NUTRILESS KOKTEILIS (galimi ir kiti „Nutriless“ produktai)
Rinktis
13:00 val.
Pietūs
NUTRILESS SRIUBA (galimi ir kiti „Nutriless“ produktai)
Rinktis
16:00 val.
Pavakariai
VYTINTA JAUTIENA (70 g) (su juoda pilno grūdo duonos rieke ir pomidoro griežinėliais)
19:00 val.
Vakarienė
GARUOSE VIRTA LAŠIŠA (100 g) (su keptais smidrais (50 g) ir cukinija (50 g), virtu kalafijoru (50 g))
+
Slapukų nustatymai
Būtinieji
Šie slapukai yra būtini, kad veiktų svetainė, mūsų sistemose negali būti išjungti.
Funkciniai
Šie slapukai suteikia galimybę pagerinti funkcionalumą ir suasmeninimą, pavyzdžiui, jie pagerina pateikiamo turinio formatą ir formą, nustato šrifto dydį ar svetainės elementų pozicijas. Jie gali būti įdiegti mūsų arba kitų tiekėjų, kurie teikia į mūsų puslapius įdėtas paslaugas. Jei neleisite šiems slapukams veikti, kai kurios ar visos minėtos funkcijos negalės tinkamai veikti. Funkciniai slapukai šiuo metu nenaudojami.
Statistiniai
Šie slapukai leidžia mums skaičiuoti apsilankymus ir lankytojų srauto šaltinius, kad galėtume matuoti ir gerinti svetainės veikimą. Pvz., pateikti skaitomiausią turinį pagal rubrikas, kategorijas. Visa šių slapukų informacija yra apibendrinta, todėl anoniminė. Jei neleisite šiems slapukams veikti, nežinosime, kad lankėtės mūsų puslapyje. Statistiniai slapukai šiuo metu nenaudojami.
Reklaminiai
Šiuos slapukus per mūsų svetainę naudoja mūsų reklamos partneriai. Tos bendrovės gali juos naudoti jūsų interesų profiliui formuoti ir jums tinkamoms reklamoms kitose svetainėse parinkti. Jie veikia unikaliai identifikuodami jūsų naršyklę ir įrenginį. Jei neleisite šiems slapukams veikti, įvairiose kitose svetainėse nematysite mūsų tikslingai Jums skirtų pasiūlymų. Reklaminiai slapukai šiuo metu nenaudojami.